반응형 골절2 골다공증 예방수칙 알아보기 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질환으로, 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 골절 위험이 높아집니다. 남성보다 여성에게 많이 생기며 특히, 손목, 척추, 골반 등이 골절하기 쉬운 부위입니다. 이렇게 위험한 골다공증의 예방수칙을 알아보도록 하겠습니다. 뼈 건강을 위한 청소년기 운동과 영양관리 청소년기부터 시작되는 올바른 운동과 영양관리는 50대 이후에 급격하게 시작되는 골 소실에 대비하는 데 있어 중요합니다. 18~30세 사이에 충분한 칼슘을 섭취하고 꾸준히 운동을 하면 노년기의 뼈 손실을 최소화할 수 있습니다. 적정 체중 유지의 중요성 체중 감소는 골 감소와 골다공증, 골절을 유발하는 요인입니다. 저체중인 경우에는 체중을 점진적으로 증가시키는 것이 중요합니다. 적정량의 칼슘과 비타민D 섭취 .. 2023. 11. 13. 골절 후유장해로 받을수 있는 보험금 놓치지 마세요. 골절 후유장해로 받을 수 있는 내 보험금 꼭 받으세요. 저도 얼마전에 화장실에서 넘어지는 바람에 응급실을 갔는데요. 꼬리뼈골절이 의심된다고 해서 퇴원하고 외래 진료 가는 날까지 후유장해 보험약관도 보고 보험회사에 전화도 하고 인터넷만 조회하고 있었어요. 그런데 다행인지 골절은 되지 않아 청구까지는 못했습니다. 그 당시 알아봤던 내용을 공유하려고 합니다. 후유장해는 내 신체 중 골절이 발생한 부위가 사고이전의 몸으로 100% 돌아올 수 없다는 의사의 판단과 진단서가 필요합니다. 그리고 보험약관은 봐도 봐도 빙빙 돌정도로 어려운 말들이 써져 있는데요. 보험사 직원도 잘 모르고 보험플래너도 잘 모른다고 하더라구요. 심지어 저는 직장 단체보험이 있어서 연락해 봤는데 그분은 그게 뭐죠?라는 대답을 받았어요. 그래.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
