역류성후두염은 생각보다 불편한 질환입니다. 이 질병은 많은 사람들이 겪고 있지만 병명에 대해 잘 알지 못할 정도로 그냥 식도염이나 만성기침으로 알고 참고 넘기는 경우가 많습니다. 저 또한 치료 중이지만 그 원인이 복합적이었습니다.
저와 같이 답답한 역류성 식도염을 겪는 분들에게 대해 도움이 되시길 바랍니다.
1. 역류성후두염이란?
역류성후두염은 위에서 올라오는 역류물이 후두에 도달하면서 발생하는 염증입니다. 주로 음식물이나 위액이 식도를 통해 목으로 올라오면서 발생합니다.
2. 역류성후두염의 증상
역류성후두염의 가장 대표적인 증상은 목의 불편함과 가래입니다. 또한, 목이 아프거나 , 기침이 나거나, 목소리가 쉬고 갈라지는 것 등도 증상으로 나타날 수 있습니다.
<저의 경우는 목구멍에 구멍이 생긴것처럼 가래가 나와 목에 달라붙어 매우 힘들었습니다. >
3. 역류성후두염의 원인
역류성후두염의 가장 큰 원인은 위산 역류입니다. 특히, 식사 후 바로 누우거나 과도한 스트레스, 비만, 흡연, 알코올 섭취 등이 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
<저는 이비인후과에가서 후두경을 본결과 역류성 후두염을 진단받았고 스트레스가 원인이었습니다.>
4. 역류성후두염의 진단 및 치료
역류성후두염의 진단은 주로 증상을 바탕으로 이루어지며, 필요시 내시경 검사(힘들지 않아요^^)를 통해 확인할 수 있습니다. 치료방법으로는 생활습관의 개선(야식금지,스트레스관리)과 약물 치료, 필요한 경우 수술이 있습니다.
5. 역류성후두염 관리법
역류성후두염의 가장 효과적인 관리 방법은 생활습관의 변화입니다. 특히, 식사 후 2-3시간은 눕지 않는 것, 과도한 스트레스를 피하는 것, 적절한 체중 관리를 하는 것 등이 도움이 됩니다.
<야식은 정말 금물입니다.>
저는 진료해주신 의사 선생님이 과도한 스트레스가 원인이라고 하셨습니다. 이걸 극복하지 못하면 암에 걸려 죽거나 정신병동에 간다고 아주 진지하게 걱정해 주셨습니다ㅜㅜ. 5개월간 저를 괴롭히던 후두염은 스트레스가 조금 줄자 차차 좋아지고 있습니다. 물론 저녁에는 되도록 6시 이전에 식사도 하고 운동도 같이 하고 마음의 안정을 치유하는 마음치유영상도 챙겨봅니다.
이 글이 저와 같은증상을 겪고 있는 분들에게 도움이 되길 바라며 간략하게 적어보았습니다.